¿Por qué se te pega una canción en la cabeza y cómo quitarla?

 Hay canciones que uno no escucha desde hace cinco, diez o hasta quince años. No están en tu lista de reproducción, nadie las ha mencionado y mucho menos tenías la mínima intención de recordarlas.

Pero un día, mientras te bañas, lavas los platos o miras al techo preguntándote en qué momento tu vida llegó a este punto, tu cerebro decide rescatar esa joya del olvido.

Y no te reproduce la canción completa. No. El muy desgraciado elige exactamente el mismo pedacito del coro y lo repite una y otra vez en bucle, como si se hubiera quedado trabado en el botón de reproducción de un viejo reproductor pirata.

Lo peor de todo es que intentas pensar en otra cosa, te concentras, te enojas... y de alguna manera, la maldita canción sigue ahí, sonando fuerte y claro en tu mente. Las canciones que aparecen espontáneamente en la mente son un ejemplo de imaginería musical involuntaria, y que los fragmentos musicales persistentes se conocen popularmente como earworms o canciones pegajosas.

Pero la verdadera pregunta aquí no es por qué pasa, sino por qué tu mente insiste en torturarte con la misma estrofa durante cuarenta minutos seguidos.

El misterio de los bucles mentales (y por qué no te puedes librar tan fácil)

Tu cerebro no tiene una lista secreta de reproducción nostálgica para hacerte pasar un mal rato... o bueno, a veces uno empieza a dudarlo.

Los científicos explican que no necesitas haber escuchado el tema en el día. Basta con un pequeño detonante invisible para que la memoria musical se active sola:

- Una palabra suelta: alguien en la calle dice una frase que coincide exactamente con el inicio del coro.

-Un momento de pereza mental: estás haciendo una tarea tan rutinaria y aburrida que tu mente empieza a divagar y se agarra de lo primero que encuentra para entretenerse.

-Una melodía de fondo: escuchaste tres segundos de otra canción en la calle que le recordó vagamente a tu cerebro esa vieja reliquia musical.

Lo curioso es que esto se parece bastante a lo que pasa cuando abres los ojos a mitad de la noche y te preguntas por qué los sueños extraños parecen tan reales que te dejan pensando todo el día. Al igual que con los recuerdos nocturnos, tu mente agarra un fragmento cualquiera, lo deforma, lo repite y te hace creer que estás obligado a sufrirlo. 

¿Sirve de algo escuchar la canción completa para sacártela?

Aquí es donde entra el mito urbano favorito de internet: dicen que si dejas de luchar contra el fragmento y escuchas la canción completa de principio a fin, el cerebro se calma y se le olvida el Loop.

Spoiler: A veces funciona, pero otras veces es la peor idea del mundo.

La lógica detrás de esto es que tu mente se queda atascada en el mini fragmento porque no recuerda el resto de la estructura. Al escuchar la pieza completa, le das un "cierre" al ciclo.

Sin embargo, la realidad es más cínica. Varios estudios recientes sobre percepción musical advierten que no hay una garantía real: en lugar de exorcizar la melodía, puedes terminar recordándole a tu cerebro que te sabes toda la letra, logrando que ahora te pases los próximos tres días tarareándola sin parar. Felicidades: acabas de convertir un pensamiento molesto en una campaña publicitaria gratuita para una canción que nadie te pidió promocionar.

Qué hacer cuando el bucle no se calla

Si escucharla completa es una lotería peligrosa, ¿qué opciones nos quedan antes de perder la cordura?

1. Ocupa tu atención en otra cosa: Ponle retos reales a tu cerebro. Una conversación, una caminata o una tarea que requiera concentración obligan a la mente a soltar el disco rayado.

2. Mastica chicle: Suena absurdo, pero la ciencia dice que mover la mandíbula interfiere con los procesos de la memoria verbal y el habla interna. Al menos te entretienes masticando algo mientras te liberas del ruido.

3. Cambia de estímulo: Escucha otra música completamente diferente, aunque corres el riesgo de cambiar una canción pegajosa por otra todavía peor.

4. Ignórala olímpicamente: Cuanto más te enojas y más intentas sacarla a la fuerza, más se aferra tu conciencia a ella. Déjala sonar de fondo en tu cabeza hasta que se aburra y se vaya sola.

Al final del día, esto demuestra que nuestra cabeza opera de formas bastante extrañas y que, aunque tengamos el control de muchas cosas, el cerebro siempre encuentra la manera de hacernos pasar un rato divertido (o desesperante).

¿Y a ti? ¿Qué canción se te ha pegado últimamente sin ninguna explicación lógica? ¿Eres de los valientes que la escuchan completa para intentar apagarla o de los que terminan sufriéndola por días?

¡Déjanos tu comentario aquí abajo! Si te gusta entender los misterios absurdos de nuestro cuerpo y mente, no olvides seguirnos y leer nuestros artículos anteriores para descubrir más verdades ocultas que nadie te explica. ¡Nos leemos en la próxima!